天津柔道名将张洪盼：从全运会冠军到世界杯舞台的拼搏之路

天津柔道的骄傲

在天津体育界，提起柔道项目，就不得不说到张洪盼这个名字。这位来自天津滨海新区的姑娘，用她坚韧不拔的精神和出色的技术，在国内外赛场上屡创佳绩。

从全运会到世界杯

2017年天津全运会上，当时年仅22岁的张洪盼在女子-78公斤级比赛中一鸣惊人，以漂亮的"一本"战胜卫冕冠军，为天津代表团夺得一枚宝贵的金牌。赛后她激动地说："这块金牌不仅属于我，更属于天津柔道队这个大家庭。"

"张洪盼的特点是爆发力强，技术细腻，更重要的是她有着永不言弃的拼搏精神。"——天津柔道队主教练李强

世界杯赛场上的突破

2022年柔道世界杯德国站，张洪盼代表中国队出战。在首轮比赛中，她面对俄罗斯名将伊万诺娃毫不畏惧，凭借出色的防守反击战术，在比赛最后30秒完成逆转。虽然最终止步八强，但她的表现获得了国际柔道联合会技术官员的高度评价。

备战巴黎奥运会

目前，张洪盼正在天津体育训练基地进行封闭训练。据教练组透露，她每天要完成6个小时的高强度训练，包括技术打磨、体能强化和心理辅导。"巴黎奥运会是我的梦想，虽然竞争激烈，但我一定会全力以赴。"张洪盼在接受采访时坚定地表示。

——本文由天津体育报记者王伟采写