从赛场到人生：一位女子柔道一级运动员的拼搏故事与心路历程

柔道场上的铿锵玫瑰

凌晨5点的训练馆，灯光已经亮起。23岁的李梦瑶正在垫子上反复练习"背负投"动作，汗水早已浸透了她的柔道服。作为省队现役女子柔道一级运动员，这样的晨训她已经坚持了整整7年。

"很多人觉得柔道就是摔来摔去，其实每个动作都像下棋一样需要精确计算。"

伤病与坚持

去年全国锦标赛前，李梦瑶在训练中遭遇右肩盂唇撕裂。医生建议手术，但为了不耽误比赛，她选择了保守治疗。"每天训练完肩膀都肿得像馒头"，说到这里她笑了笑，"但看到奖牌柜里新增的铜牌，一切都值得。"

柔道教会我的事

谈到柔道带来的改变，李梦瑶的眼神突然明亮起来："这项运动最神奇的是，它不仅是身体对抗，更是心理博弈。每次上场前，我都要观察对手的呼吸节奏和小动作。"她特别提到去年世界杯选拔赛的逆转胜，"在0-10落后的情况下，我发现了对方左腿支撑的弱点，最后用'大外刈'完成了绝杀。"

如今正在备战亚运会的她，每天还要抽时间学习运动心理学课程。"运动员的职业生涯很短暂，我希望退役后能当教练，把这份热爱传递下去。"说这话时，她正在冰敷膝盖，但脸上的笑容比奖牌更耀眼。

——本文采编自真实运动员访谈